Rückentraining für einen gesunden Rücken: Rückenschmerzen adé

Alexander Weckert bietet individuelles Rückentraining für zu Hause. Beugen Sie Rückenschmerzen vor und stärken Sie Ihren Rücken durch Muskelaufbau-Übungen mit mir als Personal Fitnesscoach.

Rückentraining – Rückenbeschwerden vorbeugen

Viele langfristige Rückenbeschwerden entstehen aus der Kombination von zu wenig Bewegung, einseitiger Alltagsbelastung, Verspannungen und unzureichender Ernährung. Als Personal Fitnesscoach helfe ich Ihnen Rückenbeschwerden vorzubeugen oder durch gezieltes Training zu beseitigen.

Trainingsprogramm gegen Rückenschmerzen

Durch die Kombination aus Mobilisation der Gelenke und Kräftigung der entscheidenden Muskelstrukturen, führe ich Sie mit gezielten Trainingsprogrammen aus der Sackgasse "Rückenschmerzen". Ich zeige Ihnen spezielle Übungen zur Kräftigung und Erhaltung der Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und zur Haltungsverbesserung. So können Sie Rücken-probleme von vornherein vermeiden.

Was kostet das Rückentraining?

Ich biete Stunden-Preise und Fitness-Abonnements, bzw. Flatrates. Hier finden Sie eine Preis-Übersicht. Für ein individuelles Angebot können Sie mich auch gerne kontaktieren.