Vital und aktiv in Wilmersdorf:
50+ Fitnesstraining in Berlin

Fitness ist keine Frage der Jugend. Menschen jenseits der 50 wollen sich ebenso vital und aktiv fühlen. Personal Fitnesscoach Alexander Weckert bietet in Berlin Wilmersdorf individuelles Fitnesstraining für Menschen über 50.

Es ist nie zu spät mit einem gezielten Training zu beginnen. Sport und Bewegung können einer Vielzahl von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Arthrosen oder Diabetes mellitus vorbeugen. Auf das entsprechende Alter zugeschnitten, ist ein Gesundheitstraining unverzichtbar, um langfristig einen vitalen und aktiven Lebensstil zu erhalten.

Eine gute Figur machen

Das Training mit einem Personaltrainer ist effizient und macht Spaß. Auf Grundlage einer ausführlichen Ernährungsberatung wird im Training gezielt an Übungen gearbeitet, die zum einen stoffwechselaktive Muskulatur aufbauen und zum anderen die attraktive Formung des Körpers unterstützen. Spielerisch verpackt, sorgen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Lockerungen und Entspannungsübungen für ein abwechslungsreiches Training unter ganzheitlichem Aspekt.

Fitness und Ernährung

Die Aufgabe des Fitnesscoachs ist es, die individuellen Gegebenheiten jedes „Schülers“ mit einem sinnvollen und gesundheitsfördernden Ernährungsprogramm zusammenzubringen. Gemeinsam werden mögliche Hindernisse entschlüsselt und zielstrebig neue, sinnvolle Verhaltensweisen erarbeitet.


Personal Fitnesscoach Angebot in Berlin Wilmersdorf:

  • Rückentraining
  • 50+ Training
  • Fitness Training
  • Gewichtsreduktion
  • Figur-Traning
  • Ernährungsberatung
  • Firmen-Fitness

Individueller Ernährungsplan und Bewegung im Volkspark Wilmersdorf

Das Ernährungscoaching umfasst eine Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation, die Ermittlung Ihres persönlichen Kalorienbedarfs sowie die Erarbeitung eines individuellen Ernährungsplans. Auf der Grundlage der persönlichen Ziele entwickeln wir gemeinsam Strategien für den Alltag. Denn eine Ernährungsumstellung ist ein mitunter mühsamer Prozess und nicht per Knopfdruck zu bewältigen.

Ihr Personal Trainer sorgt mit fundierten Kenntnissen und Motivationskraft dafür, dass Sie sehr schnell wieder oder auch ganz neu Freude an der Bewegung erfahren und einen aktiven und gesunden Lebensstil entwickeln. Vielleicht gehören der Volkspark Wilmersdorf oder Jungfernheide schon bald zu Ihren beliebten Orten für Aktivitäten im Freien.

Was kostet das Personal Coaching?

Ich biete Stunden-Preise und Fitness-Abonnements bzw. Flatrates. Hier finden Sie eine Preis-Übersicht. Für ein individuelles Angebot können Sie mich auch gern kontaktieren.