Ernährungscoaching in Zehlendorf

Als persönlicher Trainer unterstütze ich Sie bei einer effektiven und erfolgreichen Ernährungsumstellung.

Meine Aufgabe als Coach ist es, Ihre individuellen Gegebenheiten mit einem sinnvollen und gesundheitsfördernden Ernährungsprogramm zusammenzubringen. Wir entschlüsseln gemeinsam mögliche Hindernisse und schaffen neue, sinnvolle Verhaltensweisen.

Ernährungscoaching versus Ernährungsberatung

Ernährungscoaching und auch Ernährungsberatung werden sehr unterschiedlich interpretiert. Während der Berater in erster Linie Lösungen anbietet, wirkt der Coach als Partner und leistet Hilfe zur Selbsthilfe. Meine Aufgabe als Coach ist es nicht, nur Handlungsempfehlungen auszusprechen. Vielmehr möchte ich mit Ihnen gemeinsam Lösungsstrategien entwickeln, die Ihren persönlichen Vorstellungen und Ihrer individuellen Situation entsprechen. Erst dieses Vorgehen schafft nachhaltige Ergebnisse.


Personal Fitnesscoach Angebot in Berlin Zehlendorf:

  • Rückentraining
  • 50+ Training
  • Fitness Training
  • Gewichtsreduktion
  • Figur-Traning
  • Ernährungsberatung
  • Firmen-Fitness

Älter werden und fit bleiben in Berlin Zehlendorf

Fitness ist keine Frage des Alters. Gerade auch Menschen jenseits der 50 oder 60 wollen sich fit halten. Altersgemäß angepasst ist ein Gesundheitstraining unverzichtbar, um langfristig einen vitalen und aktiven Lebensstil zu erhalten. Selbst für Menschen, die bislang eher zum „Sportmuffel“ tendierten, ist es nicht zu spät, „aus den Puschen“ zu kommen. Sport und Bewegung können einer Vielzahl von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Arthrosen oder Diabetes mellitus vorbeugen.

Weniger Gewicht – mehr Fitness

Die schnellste und effektivste Variante abzunehmen, sprich Körperfett loszuwerden und den Körper zu formen, ist eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training. Gesund Abnehmen und sich auch im höheren Alter leistungsstark fühlen, das gelingt Ihnen mit Ihrem Experten für Ernährung und Fitness an der Seite. Ihr persönlicher Fitnesscoach besitzt das Know-how und den Ehrgeiz mit Ihnen gemeinsam erfolgreich zu sein.

Was kostet das Personal Coaching?

Ich biete Stunden-Preise und Fitness-Abonnements bzw. Flatrates. Hier finden Sie eine Preis-Übersicht. Für ein individuelles Angebot können Sie mich auch gern kontaktieren.