Personal Training:
Mit individuellem Fitnesstraining zum Erfolg

Mit individuellem Fitnesstraining zum Erfolg. Muskelaufbau, Abnehmen oder Rückenübungen. Das Personal Training für zu Hause.

Personal Training – individuelles Fitnesstraining

Personal Training ist die ideale Methode für Menschen, die wenig Zeit haben und trotzdem effektiv trainieren möchten. Professionelles und erfolgreiches Personal Training hat immer ein ausführliches Gespräch als Ausgangspunkt. Je nach Leistungsstand, körperlicher Verfassung und persönlichen Zielen erarbeite ich einen individuellen Trainingsplan, gern auch in Verbindung mit einem Ernährungsplan. Dabei werden persönliche Umstände, wie z. B. Medikamenteneinnahme, Operationen, Krankheiten, Schwangerschaft, verfügbare Zeit berücksichtigt.

Individueller Trainingsplan

Ihre persönlichen Ziele wie Gewichtsreduktion, Figur-Formung und -Straffung, mentaler Ausgleich, Stressabbau, Prävention, Rehabilitation nach Krankheiten oder OPs, Ernährungsumstellung oder die Stärkung der allgemeinen Fitness sind die Leitlinien Ihres Trainingsprogramms. Ich begleite Sie durch Ihre Trainingseinheiten mit Motivation, fachlicher Unterstützung, aber auch mit Spass. Das befördert die Synergie aus optimaler Belastung, sicherer und korrekter Bewegungsabläufe und Konzentration. Kurz: ein Training mit höchster Effektivität.

Was kostet das Personal Training?

Ich biete Stunden-Preise und Fitness-Abonnements, bzw Flatrates. Hier finden Sie eine Preis-Übersicht. Für ein individuelles Angebot können Sie mich auch gerne kontaktieren.