Personal Coaching

Die Anforderungen unseres Alltagslebens werden immer komplexer. Wer über ein effektives Ressourcen-Management verfügt, kann besser mit solchen Herauforderungen umgehen. Den wirkungsvollen Umgang mit seinen körperlichen, wie auch mentalen Ressourcen kann man lernen . Wer die Fähigkeit erlernt, seine Ressourcen in Krisen oder Stresssituationen abzurufen , entwickelt psychische Widerstandsfähigkeit.

Diese Widerstandsfähigkeit nennt man Resilienz. Werden Sie mit meiner Unterstützung zum Gestalter Ihres Lebens. Mit Hilfe von Achtsamkeit und innerer Stärke werden Sie lernen, Ihre Ressourcen optimal einzusetzen und Ihre mentale Widerstandsfähigkeit auszubauen. Nachhaltige Veränderung beginnt im Kopf.

Dabei ist es völlig gleich, ob Sie Ihr Leben aktiver gestalten, Gewicht verlieren oder sich besser ernähren möchten. Ein Coaching unterstützt Sie darin, den Schalter endlich umzulegen und Ihre Ziele zu erreichen. 

Was kostet das Personal Coaching?

Ich biete Stunden-Preise und Fitness-Abonnements, bzw Flatrates. Hier finden Sie eine Preis-Übersicht. Für ein individuelles Angebot können Sie mich auch gerne kontaktieren.