Rückentraining für einen gesunden Rücken: Rückenschmerzen adé

Unsere Personal Coaches bieten Ihnen ein individuelles und nachhaltiges Training für zuhause oder in der freien Natur. Unsere innovativen und wissenschaftlich fundierten Methoden geben Ihnen neue Vitalität für Ihren Alltag. Sie werden sich wieder belastbarer und kräftiger fühlen.

Auf der Basis eines genauen Screenings schaffen wir eine individuelle 1:1 Betreuung mit persönlichem Coaching und maßgeschneiderten Lösungen.

Ihr Trainingskonzept wird an Ihr Leben und Ihre Bedürfnisse angepasst. 

Rückentraining – Rückenbeschwerden vorbeugen

Viele langfristige Rückenbeschwerden entstehen aus der Kombination von zu wenig Bewegung, einseitiger Alltagsbelastung, Verspannungen und unzureichender Ernährung. Wir helfen Ihnen Rückenbeschwerden effektiv vorzubeugen oder durch gezieltes Training zu beseitigen.

Individuelle Trainingsprogramme gegen Rückenschmerzen

Durch die Kombination aus Mobilisation der Gelenke und Kräftigung der entscheidenden Muskelstrukturen, führen wir Sie mit gezielten Trainingsprogrammen aus der Sackgasse "Rückenschmerzen". Wir zeigen Ihnen spezielle Übungen zur Kräftigung und Erhaltung der Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und zur Haltungsverbesserung. Wir arbeiten ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. So können Sie Rückenprobleme von vornherein vermeiden und Ihren Alltag locker meistern.

Wie groß ist meine Investion für das Rückentraining?

Wir bieten Stunden-Preise und Fitness-Abonnements, bzw. Flatrates. Hier finden Sie eine Preis-Übersicht. Für ein individuelles Angebot können Sie uns auch gerne kontaktieren.